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La sagesse orientale considère l'individu comme une entité où physique et mentale sont étroitement liés, sur laquelle l'environnement joue un rôle prépondérant et, surtout, programmeée biologiquement pour vivre 120 ans.
Après un bref rappel des éléments sous-tendant le fonctionnement du corps physique, de la naissance à la mort, ce livre aborde, tenant compte des spécificités de la vie occidentale, l'ensemble des aspects de la prévention, fondement de la médecine traditionnelle chinoise.
Si vous ne savez vous priver d'un plaisir qui met pourtant en péril votre santé, l'idée quevous pouvez vivre autrement, s'imposera peu à peu à vous. Ce que vous considérez comme une contrainte, ouvre au contraire "la voie d'une nouvelle liberté".
Si vous mettez déjà en oeuvre les règles d'une vie saine et équilibrée, ce livre constitue une source importante de conseils utiles pour suivre "la voie du juste milieu".
Si vous êtes atteint d'une maladie grave, "Secrets de centenaires" est un guide incontournable pour vivre au quotidien et même gagner la bataille que vous livrez.
INTRODUCTION DU LIVRE
Secrets de centenaires, quel intérêt y a-t-il à atteindre un tel âge? Peut-on vraiment y arriver et comment?
Tout organisme vivant possède un potentiel énergétique lui conférant une espérance de vie limitée. Certains arbres, séquoias ou oliviers peuvent vivre plus d'un milier d'années. Des organismes unicellulaires ont une espérance de vie quelques minutes seulement. L'homme semble être programmé, selon les sages chinois pour devenir centenaire.
Tout se passe comme si chaque espèce était dotée d'un programme informatique qui s'épuiserait au bout d'une période préétablie. Comme dans une lampe à huile qui contient une certaine quantité d'huile et une mèche qui la consume, "notre huile énergétique", potentiel vital, s'use plus ou moins vite selon la rapidité avec laquelle la mèche brûle. Ceci en fonction de notre mode de vie et de notre hygiène physique et mentale.
Dans les conditions optimales, nous devrions avoir assez d'huile pour vivre jusqu'à cent ans et plus, en pleine santé, jouissant de toutes nos facultés intellectuelles. Tel n'est pas ce que nous constatons en raison des erreurs commises par les générations passées: nous recevons à la naissance une quantité d'énergie amoindrie ou de qualité médiocre. Nous ne pouvons malheureusement pas agir sur ce facteur, mais il est possible, en revanche, de contrôler la façon dont la mèche se consume et éviter de dilapider inutilement notre capital vital reçu à la naissance, voire d'en prolonger l'action, et c'est bien là l'objet de ce livre.
La médecine allopathique moderne, en luttant contre les épidémies dévastatrices et les mauvaises conditions d'hygiène d'autrefois, a permis l'augmentation significative de notre espérance de vie. Mais les statistiques ne tiennent compte que du quantité de l'existence.
Il est admis aujourd'hui que l'espérance de vie chez un Occidental avoisine les 80-85 ans. Mais au prix de quelles dépenses d'énergie, de quels investissements financiers pour ariver à de tels résultats! La vie est trop souvent prolongée artificiellement. Car, si nous devons mourrir centenaires, c'est en possession de toutes nos facultés mentales, sans souffrances ni regrets d'avoir vécu jusqu'à un tel âge.
Ce n'est pas ce que nous observonts habituellement: rhumatismes, cancers, maladies psychosomatiques, accidents souvent rendent la vieillesse insupportable. 600 000 personnes, en 1990 étaient porteurs de la maladie d'Alzheimer, démence sénile, soit un ocotgénaire sur cinq, un sur deux étant in valide!
Pourquoi ne devient-on plus centenaire? Si on considère le grand cycle cosmogonique esprit-matière, nous nous trouvons, à l'heure actuelle, dans une phase "d'hypermatérialité". La trilogie terre-homme-ciel n'est plus respectée et nous ne savons plus ce qu'est réellement la Vie. Nous ne respectons plus ces lois et c'est pourquoi nous dilapidons avec frénésie l'huile ancestrale. N'étant plus capables de résister aux maladies, nous mourrons, précocement, en mauvaise santé.
Deux raisons fondamentales raccourcissent notre espérance de vie sans parler, ici, d'une troisième cause liée au Ciel ou à la Destinée, comme les cataclysmes ou la les accidents. Il y a, d'une part des facteurs héréditaires, l'inné, englobant les règles d'hygiène physique et mantale. Toutes les erreurs commises dans cette vie amputent non seulement motre capital, mais pénaliseront aussi, par transmission génétique, les futures générations. Mettre tout en oeuvre pour accéder à la longévité, c'est aussi donner à notre descendance toutes les chances de vivre très longtemps et dans bonnes conditions.
Ce livre est avant tout basé sur la prévention, fruit de la sagesse et de la connaissance de grands Maîtres, avec lesquels j'ai eu le privilège d'étudier. A l'heure où tous les indicateurs de santé virent au rouge (épidémie de SIDA, d'hépatites, de grippes, multiplication des cancers, constat d'échec dans le traitement des maladies chroniques, etc, meilleure santé physique et morale par un abord totalement différent du concept médical allopathique.
La médecine actuelle, malgré ses immenses bienfaits est avant tout mécaniste, privillégiant le visible, le palpable, le quantifiable, et ne tenant absolument pas compte de notre héritage traditionnel. trop matérialiste, elle dissocie, dans son diagnostic et ses traitements, le mental du physique, le corps de l'esprit. Ainsi, malgré tous les moyens finaciers mis en oeuvre, elle n'est pas à même de découvrir la véritable étiologie des différentes maladies qui raccourcissent irrémédiablement notre espérance de vie. Pourquoi devient-on diabétique, hypertendu, rhumatisant? Pourquoi développons-nous un cancer? Pourquoi sommes-nous en plus en plus perméables aux virus, aux microbes? Pourquoi nos enfant sont-ils malades de plus en plus tôt ?
Pour élaborer une vraie politique de prévention, il faut avoir recours à une médecine totale qui traite en même temps le corps de l'esprit. cette médecine existe, passée aux crible de trois millénaires d'observation et de mise en application: c'est la médecine traditionnelle chinoise.Pour elle, l'individu n'est plus considéré comme une partie d'un tout, mais comme une entité globale, un microcosme vivant en symbiose avec le macrocosme qui l'entoure. Pour elle, aucune maladie, aucun symptôme ne reste inexpliqué. Les symptômes ne sont pas considérés comme des maladies, mais comme de simples signaux d'alarme. Il ne s'agit pas de s'attaquer directement à eux, mais d'en traiter la cause pour qu'ils disparaissent d'eux mêmes.
La santé peut se définir comme étant un état d'équilibre entre deux forces: le Yin et le Yang. Quand une de ces deux forces prend le dessus, un déséquilibre se produit. des symptômes, des signaux d'alarme apparaissent. Si on n'y prend garde, la maladie se déclare.
Imprégnons-nous de l'immense sagesse orientale. Apprenons à tenir compte du facteur temps. C'est la succession de petits déséquilibres, de "petites mauvaises habitudes" qui finit par déclencher une grosse maladie. Avant qu'un pan de mur ne s'éffondre, sauf catastrophe naturelle, il y aura eu au préalable de multiples fissures qui se seront transformées en brècches. A partir de ces concepts, les anciens ont pu mettre en place toute une série de "règles de vie" capables de nous permettre d'accéder à la longévité.
La médecine chinoise possède des techniques curatives très efficaces, mais c'est avant tout une médecine préventive. Ainsi quand un médecin s'occupait régulièrement d'un patient, lorsque celui-ci tombait malade, il devait le soigner gratuitement car il n'avait pas su déceler à temps l'apparition de la maladie et, donc, la prévenir.
La médecine chinoise traditionnelle prend ses racines philosophiques dans le Tao. La traduction de ce terme peut signifier: "la voie du juste milieu" ou "la loi de l'invariable milieu". Un premier chapitre développera les principes de base qui sous-tendent cette médecine, en évitant l'emploi de termes par trop élitistes ou ésotériques. Parce que j'adopte tout au long de ce livre un langage, simple et concis, on peut me reprocher une trop grande simplification. Mais, "avant de faire mille lieues, il faut d'abord avoir fait le premier pas".
Le plan de ce livre suit le rythme de la vie. Il y a la naissance-croissance, la maturité et la mort. C'est une réalité incontournable. Les règles de longévité, de prévention, doivent appréhender tous ces domaines. Ainsi un chapitre est réservé à la prime enfance, des erreurs commises pendant cette période pouvant avoir des conséquences incalculables pour l'avenir. L'age adulte atteint, seront abordés des sujets aussi variés que: la diététique, les exercices physiques, la sexualité, la psuchologie etc... Enfin, je parlerai de la peur de la mort et des conséquences sur notre santé.
Les conseils prodigués dans ces chapitres sont faciles à mettre en oeuvre. Il ne s'agit pas d'un catalogue inexploitable d'exercices qui, mis bout à bout, demandent des heures de travail quotidien. Il est conseillé aussi d'éviter tout radicalisme dans l'application des règles qui vont suivre et de laisser le temps à notre horlmoge intérieure de se remettre à l'heure. Il ne viendrait à l'idée de personne de passer la marche arrière alors que notre voiture roule à cent à l'heure!...
Si ce livre s'inspire de l'enseignement des grands maîtres taoïstes, il n'en est pas moins adapté à notre comportement, notre mode de vie occidental. Sa bibliographie la plus exhaustive possible, avec des éditions en langue française peut facilement élargir les connaissances de ceux qui le désirent.
La santé et la longévité sont des états qui se méritent. Dans une société qui nous incite en permanence à devenir des assistés, apprendre à s'autodéterminer en matière de santé demande des efforts. Mais ils seront rapidement récompensés. Vous vous sentirez très vite en pleine forme sans aucun symptôme qui viendra altérer votre vie, en ressentant un surcroît d'énergie. Cette impression irrésistible de redécouvrir les plaisirs de la vie, d'avoir une santé bien assise, un bon équilibre intérieur, sont autant de facteurs qui vous donneront effectivement envie de vivre centenaire.
très bon état
295 pages
éd. de 1999
(neuf 27 €)
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