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A LA DECOUVERTE DU QI GONG + DVD 60 mn


À LA DÉCOUVERTE DU QI GONG est le livre le mieux approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

Dans ce livre vous apprendrez :

– la position d'embrasser l'arbre,
– l'exercice taoiste "l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel",
– les respirations du Qi Gong,
– les massages de santé,
– les huit pièces de Brocart.

Avec ces exercices vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

+ DVD 60 MN
 

24,90 € Avec réduction de 5% : 23,65 €
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