L’auteur nous révèle des méthodes pratiques de transformations profondes qui nous donnent accès à la source du vrai bonheur : la sérénité intérieure. Il nous montre comment méditer et mettre en pratique dans la vie de tous les jours l’essence du texte “Les huit versets de l’entraînement de l’esprit” afin de découvrir par nous-même la grande richesse de l’enseignement bouddhiste. Broché 13,5 x 20,5 - Illustrations N&B - 352 pages