Les séances de cet ouvrage privilégient un travail de musculation et d’étirement pour raffermir les fessiers. Vous trouverez également les meilleures positions à adopter dans la vie courante afin de renforcer les effets positifs de vos séances. Ce livre propose aussi des auto-massages qui, appliqués quotidiennement, favorisent la disparition de la culotte de cheval. Broché 15 x 21 - Entièrement illustré en couleur - 96 pages