Ce livre se présente sous la forme de courts chapitres qui, pour plus de 70 maux, maladies ou troubles, nous indique les méthodes de prévention permettant de les éviter. Ces méthodes sont faciles à appliquer, à la portée de tous, et leur efficacité a été prouvée médicalement. Elles sont, à long terme, un moyen sûr d’atteindre une espérance de vie supérieure.