Les exercices présentés ont pour but une amélioration graduelle du port de la tête et une augmentation de sa mobilité : rotations de la tête, massages du ventre, exercices de la nuque, exercices en cas de perte de voix, massages des clavicules, exercices pour ouvrir et détendre les épaules, massage du sommet de la tête, du sternum, etc. Planche A4 couleur recto verso plastifiée