Le sommeil constitue un besoin vital, plus important encore que la nourriture. Cette relaxation vous guide pour apprendre à vous endormir naturellement, n'importe où, n'importe quand, et sans usage de produit chimique. La qualité de votre sommeil et celle de vos journées s'en trouvera ainsi considérablement améliorée. Texte de Nelly Nibert, Musique de Maurice Clément Faivre.