Vous trouverez dans cet excellent guide les techniques d'entraînement au sommeil les plus efficaces ainsi qu'une description des cycles du sommeil, une exploration des mythes qui entourent les réveils nocturnes, une analyse des effets que peuvent avoir les écarts de génération, la culture et les experts sur les parents... Une mine de stratégies pour mieux s'en sortir. Broché 15,5 x 21 - 160 pages