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Initiez-vous à la pratique du Qi Gong


La médecine chinoise utilise le Qi Gong pour ses vertus prophylactiques et thérapeutiques. L’ouvrage dévoile les grands principes ainsi que la pratique de cette technique qui pourrait s’assimiler à une gymnastique énergétique harmonisant esprit, respiration et mouvement. Elle propose une série d’exercices qui permettent de vous initier à cette pratique en expliquant et en décomposant les gestes. Broché 13,5 x 21 - 176 pages - Illustr. N&B

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