Les deux premières séances de sophrologie sont guidées et introduisent les thèmes de la confiance en soi et du lacher prise pour dépasser les situations de crise et se projeter positivement dans l'avenir. La musique s'adapte parfaitement aux images mentales et à la voix pour combattre le stress. La troisième séance, purement musicale, marie harmonieusement sonorités orientales et musique classique elle procure plaisir, détente corporelle et bien-être. Claviers, voix.