Ce premier volume donne une information globale sur la structure des postures de base et sur leur position dans un enchaînement. Chaque posture est analysée sur deux pages ce qui permet à la fois d’avoir une vision très pédagogique de la posture et de l’intégrer dans l’ensemble d’une séance. Il vous permettra d’aborder les clés maîtresses du yoga. Broché 21 x 21 - 224 pages avec illustrations