Un manuel complet, écrit par deux praticiens de renom qui permet d’appréhender toutes les techniques du fitness. Particulièrement recommandé aux professionnels des clubs de sport et à leurs élèves. Composé de trois parties : le step, le low impact et le renforcement musculaire (ou body-sculpt). Broché 15,5 x 22,5 - 300 pages - 500 photos